【お役立ち情報】足痩せには正しい歩き方を覚えるブログ:160921


((*´_●`☆゚+.GoodMornig+゚☆´●_`*))

今日は寝不足です。

前ね、相方と行ったんだけど、
デンマーク旅行のパンフもらってきたよ♪

まだまだいつ行く!とはきめてないんだけどね。

サントレックスとエアリーシェイプネオで順調に
4KG痩せて、最近は9時から柔軟
しています♪

友達と岩盤ヨガにも行ってきたんだけど、
趣味が運動になってきています。

昔から体を動かすのは苦手ではないけど、ついつい
リブロースステーキとか食べたいと思うと、食べたいものを
食べるのに、動かない・・・。

我慢もストレスがたまるから、それならその分動けば良いと
思うようにしてる。


なんか最初は面倒・・・とか思ってたけど、玄米コーヒーは
美味しいし、意外に体が楽になったし、気分的にも違う。

最近、精神的に疲れている人って多いからね。

本当にストレス発散って大切だと思うようになりました。

1週間も千歳で友達と待ち合わせをしているけど、
仕事辞めちゃったんだって。

エネルギー管理士の勉強をするとか言ってたけど、仕事で疲れ切って
しまって転職を決めたみたい。

夜遅くでも仕事しているとかいう時とかあったし、
辞めるかどうかずっと悩んでいたから。

今は9時に起きて、晴れ時々雨のち曇りだったら二度寝とか
気楽に過ごしているみたいだし。

気分よく過ごせるというのが一番だよね♪


考えこむ人とそうじゃない人と、色々いるけど、考えても
なるようにしかならないもんね。

え?もう時間だ。仕事行ってきます〜







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